Cirkeltræning

Cirkeltræning/tabata er for alle der gerne vil have gang i den og intense styrke-/puls-sekvenser som giver sved på panden.

Vi træner med egen kropsvægt, håndvægte, kettlebels, slambold, elastikker, stepbænke, sjippetove, pilatesbolde og andet vi lige finder på. På en time vil vi kommer hele kroppen rundt, har fokus på mave, baller, lår og arme.

Så hvis du er klar på hård træning i godt selvskab, Så kom frisk, og lad os give den gas samme.

Holdet er ledet af

Susanne Nygaard og Dorthe