Hatha flow yoga for begyndere er holdet for dig, der gerne vil have styrket din krops smidighed og balance.

Det er samtidig et kærkomment pusterum, hvor du kan fokusere på at lade roen sænke sig over dig. Selvom det er bevægelse i et roligt tempo, skal du nok få sved på panden.

Da det er for begyndere, starter sæsonen ud med at introducere de forskellige stillinger i mindre sekvenser og i slutningen af sæsonen, kan vi praktisere længere flow sekvenser.

Husk hver gang at medbringe et tæppe og et tørklæde

Hilsen Dorte
Dorte