Holdinformation

Vi vil synge og hygge sammen, vi skal udvide horisonten til motorikken gennem leg – prøve nye ting højt oppe og helt nede. Vi skal løbe, lege, hoppe og kravle på redskabsbaner, slå kolbøtter og mange andre sjove ting – så gør klar til 1 time med fart på  og røde kinder Af sikkerhedsmæssige årsager […]

Læs mere om Hoppelopperne 4-5 år her >

Holdinformation

For dig der ønsker at få styrket kroppen og pulsen op sammen med ligestillede mænd. Der er garanti for sved på panden og smil på læben, når vi eksempelvis spiller hockey eller forsøger at klatre til tops i tovene. Min baggrund som idrætsinstruktør i forsvaret, har givet mig kompetencerne til en sjov, effektiv og ikke […]

Læs mere om Styrke og Fitness her >

Holdinformation

Mandag kl. 17:30-18:30Aldersklasse: 3-5 klasse Er du en pige eller dreng i 3. 4. eller 5. klasse, som elsker at bevæge dig til musik, udvikle dig og skabe nye venskaber – så er Dancemix 3.-5. klasse lige noget for dig!  På det her hold skal vi lege med forskellige redskaber, lære forskellige koreografier, og skabe […]

Læs mere om Dancemix 3-5 Klasse her >

Holdinformation

Her er holdet for både piger og drenge, som har lyst til at prøve kræfter medgymnastik, uanset om du er nybegynder eller øvet. På vores hold er det vigtigt, at du kommer med godt humør og har lyst til at give den max til træningen. Vi laver mest springgymnastik, og arbejder med de fleste spring […]

Læs mere om Løsning Springteam 5-10 Klasse her >

Holdinformation

På dette hold alt muligt sjovt,Vi skal danse og lege,vi skal hoppe og neje.Vi skal have fuld fart på,og prøve alt vi kan nå.Så vi en serie til opvisningen får,vi håber at vi det hele når.Vi hører fedt musik og du bliver mega sej,Vi glæder os meget til at se dig. Signe.

Læs mere om Rytmestjernerne 0-2 Klasse her >

Holdinformation

Et hold for voksne m/k i alle aldre, som trænger til at få musklerne strukket ud og strammet op. Vi træner også lidt kondi, hvor alle kan være med i eget tempo, desuden laver vi lidt bold- spil og leg. Det hele foregår meget uhøjtideligt og i afslappet stemning. Trænes af:Ib Ploug – 27183951 – iploug@msn.com

Læs mere om Mixholdet 50+ her >

Holdinformation

I sæson 2022/23 vil vi igen træne i weekenden. I en travl hverdag er børnene oftest er trætte om eftermiddagen efter børnehave – derfor forsætter vi med familieholdet for de 3 til 4 årige om lørdagen kl. 9.00 – 10.00. Holdet er i denne sæson for børn i alderen ca. 3 – 4 år med […]

Læs mere om Familieholdet 3-4 årige her >

Holdinformation

Glade og aktive børn – tons og tummel – trygge rammer – en masse redskaber på gulvet og sansemotorisk træning. Det er stikordene for STJERNERNE. Holdet er fortrinsvis for børn, der er tilknyttet en specialklasse, alle herfra er velkomne. Udgangspunktet er børn fra 0.-6. kl. men vi er bestemt til at tale med, hvis dit […]

Læs mere om Stjernerne – hold for specialklassebørn her >

Holdinformation

Til de kommende springlopper: Vi skal lave en masse sjove ting som vi kender: lege, rulle, trille, lave koldbøtter, hoppe højt i trampolin og træne vores balance. Men vi skal også øve nye ting: Vejrmøller, salto, stå på hænder, flik, kraftspring og så skal vi have store muskler. Kom og få et kanon spring-år med […]

Læs mere om Springlopper 0-2 Klasse her >

Holdinformation

Her er springholdet for alle raske piger og drenge, der gerne vil dyrke Springgymnastik. Du er meget velkommen, uanset om du har lavet spring føreller ej, bare du kan lide at være aktiv og få sved på panden-det allervigtigste er, at du kommer med godt humør og har lyst til at lære nyt. Du lærer […]

Læs mere om Powerspring 3-4 klasse her >

Holdinformation

Cirkeltræning/tabata er for alle der gerne vil have gang i den og intense styrke-/puls-sekvenser som giver sved på panden. Vi træner med egen kropsvægt, håndvægte, kettlebels, slambold, elastikker, stepbænke, sjippetove, pilatesbolde og andet vi lige finder på. På en time vil vi kommer hele kroppen rundt, har fokus på mave, baller, lår og arme. Så […]

Læs mere om Tabata / Cirkeltræning her >

Holdinformation

Dette hold er for piger fra 6 klasse og opefter, som har lyst til at udfolde dig kreativt gennem dansens verden.Vi vil i løbet af hele sæsonen gennemgå en masse små koreografier, hvor vi møder forskellige dansestilarter, og hvor vi lære nogle basic trin. Derudover vil vi gerne sætte fokus på både opvarmning og ikke […]

Læs mere om Make it shine – Dansehold 6 klasse og op her >

Holdinformation

Hatha flow yoga for begyndere er holdet for dig, der gerne vil have styrket din krops smidighed og balance. Det er samtidig et kærkomment pusterum, hvor du kan fokusere på at lade roen sænke sig over dig. Selvom det er bevægelse i et roligt tempo, skal du nok få sved på panden. Da det er […]

Læs mere om Yogahold her >

Holdinformation

Holdet er et springhold for alle uanset niveau. Vi træner fredag kl 17-19 i Lindved hallen.Der vil være mindst 1 weekendtræning med overnatning og holdet forventes at deltage i mindst 4 opvisninger ( og gerne flere) i sæsonen.Det forventes at du kommer til træninger og opvisninger så vidt det er muligt.

Læs mere om Hold for gymnaster fra og med 10. Klasse. her >

Holdinformation

På forældre/barn-holdet skal vi forbedre vores motorik, så vi skal ned for at trille, krybe og kravle – men vi skal også have fart på og røde kinder. Vi laver små udfordrende baner, så vi skal bruge alle muskler i kroppen for at kommer over og under redskaberne. Og vi skal synge forskellige børnesange og […]

Læs mere om Forældre / Barn 1½ – 2½år her >

Holdinformation

unihockey Unihockey – både mænd og kvinder er velkommen. Vi spiller hockey i boldhallen hver lørdag kl. 9-10. Det er uformelt og vi joker både under kampene og i 3. halvleg. Det er plads til alle og så kan man går hjem med god samvittighed og holde weekend efter god træning. Mange hilsner fra Jesper

Læs mere om Unihockey her >

Holdinformation

Her er holdet for både piger og drenge, som har lyst til at prøve kræfter medgymnastik, uanset om du er nybegynder eller øvet. På vores hold er det vigtigt, at dukommer med godt humør og har lyst til at give den max til træningen. Vi laver mest springgymnastik, og arbejder med de fleste spring som […]

Læs mere om Løsning Springteam (5-10 klasse) her >