Tirsdag kl. 18:30-19:30
Aldersklasse: Alle er velkommen
Sted: Gymnastiksalen
Træner: Susanne Nygaard
Tabata – Intensiv træning for alle niveauer
Velkommen til vores Tabata-hold, hvor der er plads til alle uanset dit træningsniveau! Tabata er en træningsmetode, der er kendt for sin høje intensitet og effektivitet. Dette hold er designet til at udfordre dig og hjælpe dig med at nå dine træningsmål på en sjov og motiverende måde.
Jeg vil guide dig igennem hver øvelse og sørge for, at du udfører dem korrekt og sikkert. Du vil blive udfordret med en bred vifte af øvelser, der kan omfatte kropsvægtsøvelser, konditionstræning og styrketræning. Variationen i øvelserne sikrer, at du får trænet hele kroppen og forbrænder kalorier effektivt.
Så hvis du er klar til at udfordre dig selv, forbedre din kondition og opnå resultater, så kom og vær med på vores Tabata-hold! Vores fællesskabsorienterede atmosfære vil inspirere og motivere dig til at give det bedste af dig selv. Husk at medbringe en vandflaske og masser af energi!
Vi glæder os til at se dig!
Mvh Susanne