Torsdag kl. 19.30-20.30
Aldersklasse: Mænd og kvinder i alle aldre
Sted: Gymnastiksalen
Træner: Dorte Stigaard Frandsen
Yoga er holdet for dig, der gerne vil have styrket din krops smidighed og balance.
Det er samtidig et kærkomment pusterum, hvor du kan fokusere på at lade roen sænke sig over dig. Selvom det er bevægelse i et roligt tempo, skal du nok få sved på panden.
Vi har hver gang fokus på styrke, balance og smidighed. Det varierer fra gang til gang hvor det største fokus er. Men uanset om du kan stå på hovedet eller bliver svimmel ved tanken skal du nok blive udfordret da alle øvelser kan gradbøjes.
Husk hver gang at medbringe et tæppe til Savasana.
Vi glæder os til at se dig!
Mvh Dorte