YogaFrikvarter for drenge 3-6kl.Make it shine – Dansehold 6-9 kl.Cirkeltræning torsdag

Yoga

Hatha flow yoga for begyndere er holdet for dig, der gerne vil have styrket din krops smidighed og balance. Det er samtidig et kærkomment pusterum, hvor du kan fokusere på at lade roen sænke sig over dig. Selvom det er bevægelse i et roligt tempo, skal du nok få sved på panden. Da det er…
Læs mere..

Frikvarter for drenge 3-6kl.

Frikvarter for drenge er holdet for dig, som ikke har lyst til at spille fodbold eller gå til almindeligt gymnastik. Her på holdet skal vi lave opvarmning, lege og spille høvdingebold, rundbold, stikbold og løbe stafet og meget mere. Det går ud på at røre os og have det sjovt sammen med hinanden. Er du…
Læs mere..

Make it shine – Dansehold 6-9 kl.

Dette hold er for piger fra 6 klasse og opefter, som har lyst til at udfolde dig kreativt gennem dansens verden. Vi vil i løbet af hele sæsonen gennemgå en masse små koreografier, hvor vi møder forskellige dansestilarter, og hvor vi lære nogle basic trin. Derudover vil vi gerne sætte fokus på både opvarmning og…
Læs mere..

Cirkeltræning torsdag

Cirkeltræning Cirkeltræning/tabata er for alle der gerne vil have gang i den og intense styrke-/puls-sekvenser som giver sved på panden. Vi træner med egen kropsvægt, håndvægte, kettlebels, slambold, elastikker, stepbænke, sjippetove, pilatesbolde og andet vi lige finder på. På en time vil vi kommer hele kroppen rundt, har fokus på mave, baller, lår og arme.…
Læs mere..